Was tun bei 30 Grad? Die Wüstenmenschen wissen es!
Duschen
NICHT jeden Tag, wenn dann nur die Schweißregionen wie Achseln, oder Füße waschen! Häufiges Duschen trocknet die Haut aus und diese wird dadurch anfälliger für Infektionen. Beduinen duschen sich überhaupt nur alle 5 Tage!
Kleidung
Weite Kleidung kühlt den Körper besser als eng anliegende, da die Wärme nicht direkt von außen an den Körper gelangt, sondern zwischen Material und Haut zirkulieren kann.
Getränke
Beduinen trinken Drei bis vier Liter mit Wasser verdünnte Ziegen-, oder Kuh - Milch. Sorgt für richtig viel Energie. Außerdem trinken Beduinen warmen Minz- oder Früchtetee – Kühlung von innen. UND Finger weg vom Alkohol! Der heizt die Schweißproduktion an.
Essen
Das Frühstück besteht aus Brot mit Milch oder Getreidebrei mit Butter und Salz. Tagsüber wird nichts gegessen außer ein paar Datteln, um den Organismus nicht mit der Verdauung zu belasten.
Sonnenschutz
Lange Kleidung schützte die Haut, Frauen reiben Gesicht und Hände zusätzlich mit Aloe Vera ein.
